До того, как присоединиться к Вам в октябре, периодически у меня ужасно болела спина, очень тянуло поясницу, я не могла согнуться и разогнуться, небольшая тряска как током прошибала в поясницу, такое состояние длилось неделями
Я ставила уколы, пила таблетки
Но после 4 месяца занятий наконец-то никаких тянущих болей! Кажется, сказки рассказываю, и честно пару месяцев назад сама бы и не поверила

Я прошла курс
Не знаю, видно ли на фото, но я ощущаю, что у меня работает пресс, я больше не втягиваю живот, ну и в целом, чувствую мышцы что ли
Фото до/после

Ксения, здравствуйте! Занимаюсь у Вас в февральском потоке
Таковы результаты за месяц занятий, и, честно, я в восторге Я и не знала, как дыхание и правильная техника влияют на
тело

силовая прошла как-будто более эффективно еще вроде живот уменьшился, что для меня удивительно) и так же заметила, что у меня сильно закрепощена спина, особенно в районе лопаток, наклоны и скручивания даются сложно